Como eliminar a gordura abdominal? As melhores bebidas

A maioria das mulheres tendem a acumular gordura na região abdominal e, embora a melhor maneira de eliminá-la seja comer uma dieta saudável e equilibrada e fazer alguma atividade física, há também bebidas que são muito eficazes e potenciam bons hábitos e nos ajudam a acabar com a gordura abdominal devido às suas propriedades.

Hoje trazemos para você o melhor infusões e smoothies para que você possa terminar com aqueles rolos de gordura que você tem em seu abdômen Como se livrar da gordura abdominal "width =" 750 "height =" 413 "/>

Infusões e batidos para aniquilar a gordura abdominal

1. Batido de banana para acabar com a gordura abdominal

Ingredients

  • Uma banana madura
  • Uma laranja
  • 9012]
  • Meia xícara de iogurte natural
  • Uma colher de chá de óleo de coco
  • Uma colher de chá de gengibre
  • Duas colheres de sopa de semente de linhaça

Preparação

Leve todos os ingredientes ao liquidificador e processe-os até que estejam totalmente incorporados. Beba este delicioso batido com o estômago vazio e tome um café da manhã saudável meia hora após o consumo desta bebida.

Se você se exercita pela manhã, este shake também pode ser bebido antes de começar a fazer sua rotina.

2. Chá para aniquilar a gordura abdominal

Ingredientes

  • Uma xícara de água
  • Uma colher de chá de canela em pó
  • Suco de meio limão
  • Uma colher de chá de mel de abelhas
  • Um pequeno pedaço de gengibre

Coloque para aquecer a água e quando ferver adicionar todos os ingredientes, exceto o mel de abelhas e deixe ferver em fogo baixo por alguns minutos. Desligue o fogo e deixe descansar o chá por cinco minutos.

Coe e adicione ao resultado o mel de abelha para adoçar. Beber uma xícara deste chá delicioso com o estômago vazio e outra xícara à noite antes de ir dormir

Leia também: 4 cremes caseiros para reduzir as medidas no abdômen e na cintura

3. Infusão de canela, maçã e limão

Ingredientes

  • Um litro de água
  • Duas maçãs verdes
  • 2 sucursais de canela ou uma colher de pó
  • Suco de limão

Preparação

Recomendamos que você faça essa preparação à noite. Aqueça um pouco a água e adicione as maçãs verdes fatiadas e a canela. Quando a água estiver fria, adicione o limão e reserve na geladeira. No dia seguinte, beba esta água antes das refeições principais e sempre que quiser.

4. Infusão de alho e limão para acabar com a gordura abdominal

Ingredientes

  • Três dentes de alho
  • Dois limões
  • 1 ½ litro de água
  • Uma colher de mel

Preparação

Coloque para aquecer a água e quando estiver fervendo, adicione o alho esmagado e limões cortados. Deixe ferver em fogo baixo por 10 minutos e deixe descansar durante a noite. Coe esta preparação e adicione o mel para adoçar.

Beba esta preparação três vezes ao dia, pode ser antes ou durante as três refeições principais. Tome-o por três dias seguidos e descanse por uma semana e, em seguida, retome seu uso novamente.

Água de canela e casca de maçã

Ingredientes

  • A casca de 3 maçãs
  • Um pau de canela ou uma colher de chá de pó
  • Um litro de água
  • Suco de meio limão
  • Duas colheres de chá de mel

Coloque a água ao fogo e, quando estiver fervendo, adicione as cascas da maçã e a canela. Deixe ferver por 10 minutos, desligue o fogo e deixe a infusão descansar por mais alguns minutos. Quando estiver frio e a esta infusão fria, adicione o suco de limão e mel. Beba uma xícara desta infusão com o estômago vazio eo resto pelo resto do dia.

Veja também: Método japonês para achatar e endurecer o abdome.

Infusão de canela e louro para aniquilar a gordura do abdômen

Ingredientes

  • Duas xícaras de água
  • 2 sticks de canela
  • 10 folhas de louro

 bebidas eliminam gordura abdominal "width =" 750 "height =" 422 "/> Preparação </strong> </p>
<p> Pon ferver a água e quando ela estiver fervendo, adicione as folhas de canela e louro, deixe ferver em fogo baixo, por 5 minutos e desligue, para descansar mais alguns minutos.Beber um copo com o estômago vazio e um copo antes </p>
<h3> 7. Óleo para queimar gordura abdominal </h3>
<p> <strong> Ingredientes </strong> </p>
<ul>
<li> 1 xícara de azeite de oliva. </li>
<li> 6 paus de canela </li>
</ul>
<p> <strong> Preparação </strong> </p>
<p> Em um frasco de vidro com tampa, introduza os paus de canela e o óleo. O chá de azeitona, tentando paus de canela, está bem submerso no óleo. Coloque a garrafa em um lugar fresco e quente e deixe marinar por 3 semanas, movendo-a a cada três dias para que os ingredientes estejam bem integrados. Quando as três semanas tiverem passado, coe o óleo e descarte os paus de canela. </p>
<p> Para consumi-lo é muito simples, você deve tomar duas ou três gotas deste óleo com cada refeição principal. </p>
<h3> . Infusão de pimenta caiena, chá verde e limão </h3>
<p> <strong> Ingredientes </strong> </p>
<ul>
<li> 1 litro de água </li>
<li> 6 saquetas de chá verde </li>
<li> ] Uma pitada de pimenta caiena </li>
<li> O suco de um limão </li>
<li> 3 colheres de chá de abelhas </li>
</ul>
<p> <strong> Preparação </strong> </p>
<p> Coloque para aquecer a água e, quando estiver a ferver, adicione os sacos de chá verde. Desligue o fogo e deixe descansar por um tempo, para adicionar a pimenta caiena. Quando estiver frio, adicione mel e suco de limão. Você deve beber essa infusão ao longo do dia, 10 dias por mês. </p>
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<p> Também visite: Açafrão e chá para achatar o abdome. </p>
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<p> Para melhorar os resultados de estes excelentes <strong> bebidas para acabar com a gordura abdominal </strong>recomendamos que você pratique este simples <strong> exercícios que você pode fazer em casa: </strong> </p>
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Lembre-se que, além de realizar esses exercícios e consumir qualquer uma dessas bebidas que fornecemos, também é importante que você tenha uma alimentação saudável e uma dieta balanceada, além de consumir muita água ao longo do dia.

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