Meu segredo para perder peso de forma naturalmente

Perda de peso, ganha energia e juventude com a dieta alcalina.

A dieta alcalina é uma maneira saudável e fácil de perder peso e melhorar sua saúde geral, não só fisicamente, mas também mentalmente e emocionalmente . Então, vou lhe contar tudo sobre a dieta alcalina o que o torna especial, seus benefícios e como obter resultados que realmente mudarão a sua vida .

Atualmente mais que 65% da população mundial tem com excesso de peso . Se você tiver excesso de peso, é provável que experimente sintomas como fadiga, inchaço, dor nas articulações e uma série de outros sinais prejudiciais à sua saúde.

A realidade que os especialistas não lhe dizem é que seu corpo é uma máquina química muito eficiente e se você tiver algum problema de saúde é um sinal seguro de que a química do seu corpo é muito ácida ou seja, a O Ph do seu corpo é muito ácido . Na verdade, seus sintomas são apenas um grito de ajuda de seu corpo que desaparece lentamente de uma dieta pobre . Este desgaste é o que eventualmente se traduz em um mal-estar que causa doenças.

Por que mudar sua dieta para uma dieta alcalina?

A dieta média é industrializada e com base em muitos carboidratos refinados, açúcares, álcoois, carnes vermelhas, carnes processadas, salsichas, conservas, gorduras não saudáveis ​​e produtos lácteos . Esses alimentos geram muitos ácidos no corpo. Os especialistas em nutrição e medicina moderna recomendam comer alimentos suficientes, como frutas frescas, legumes, nozes e legumes, porque são alimentos alcalinizantes muito benéficos para o corpo.

Nossa dieta habitual perturba o equilíbrio ácido-alcalino natural que nosso corpo precisa, o que causa obesidade e causa transtornos de saúde. Pesquisadores e cientistas médicos conhecem há pelo menos 70 anos que seu corpo precisa de um certo nível de pH, ou seja, um equilíbrio delicado de níveis ácido-alcalino para ter a melhor saúde e vitalidade, o que você só pode alcançar com uma dieta alcalina.

Muitas dietas são erroneamente baseadas em dizer-lhe que " evite alimentos que fazem você ganhar peso" ou eles dizem que você coma "mais vezes em dia, mas em menor quantidade ", ou que" combinam os alimentos de maneira diferente ", sem levar em conta o pH do seu corpo o que realmente influencia o estado de saúde e bem-estar.

Nós "nos usamos" para comer assim … mas não é culpa nossa. As grandes empresas de processamento de alimentos têm um grande interesse em nós continuar com nossa dieta padrão uma vez que obtêm maiores benefícios com seus alimentos processados ​​do que na produção de alimentos mais naturais e simples como frutas e vegetais, ricas em nutrientes (micro e macronutrientes), além de vitaminas e minerais, como magnésio e potássio, muito importantes para a nossa saúde.

Como ajudar Para o seu corpo, a Dieta Alcalina?

Como em outras dietas, com a dieta alcalina, você terá que passar por um pequeno período de adaptação. Mas você terá um benefício extra que você pode comer tudo o que quiser (dos alimentos certos) até estar satisfeito, esta dieta não é sobre "ficar com fome", mas comendo o que é mais benéfico para você corpo Você não terá que contar as calorias e você pode desfrutar de muita variedade, então você não ficará entediado de comer o mesmo.

A dieta alcalina baseia-se em alimentos facilmente digeridos e que seu corpo precisa . Com todos os planos de dieta lá fora, por que você deve considerar um plano alternativo, como a dieta alcalina?

Porque quando você segue a dieta alcalina corretamente, você pode reduzir o índice de gordura corporal mais facilmente, há muitos testemunhos de pessoas que relatam perder até dois quilos por semana (perder mais peso por semana geralmente é perigoso). Também melhorar a sua saúde; desde doenças como diabetes, gastrite, artrite, hipertensão, doenças cardíacas, entre outros, melhoram acentuadamente com este tipo de dieta . Com a dieta alcalina, sua energia aumentará e você sentirá e parecerá muito mais jovem.

A dieta alcalina faz 2 coisas que as dietas tradicionais não

  1. Fornece alimento para células do corpo.
  2. Ajuda a desintoxicar e limpar células.

Estes dois fatos são a razão pela qual a dieta alcalina é tão rápida e segura . Uma vez que é composto por alimentos naturais como frutas frescas e sucos frescos, legumes, algumas leguminosas e soja, proteínas magras e ovos, certos tipos de grãos, gorduras saudáveis ​​e nozes.

Se você realmente precisa para perder peso de forma eficaz, rápida e sem efeito de repercussão, além de melhorar a sua saúde, melhorar a sua saúde, perder peso e revitalizá-lo com a Dieta Alcalina. com a dieta alcalina, recomendo o livro de Doutor Esteban Ruiz, "Dieta para perder peso sem esforço", com base na Dieta Alcalina. Eu realmente não tentei um plano de alimentação mais eficaz para perder peso saudável e seguro e melhorar a minha saúde física e mental.

Este livro tem um plano dietético que Eu asseguro que você mudará sua vida para bem como ele fez comigo. Eu recomendo se você realmente quiser saber tudo sobre a dieta alcalina seus benefícios, o que os alimentos compõem na totalidade, como combiná-los e como eles influenciam cada um em sua saúde. Ele também explica o que os alimentos devem evitar e como prejudicam sua saúde em silêncio.

Este livro será um investimento muito pequeno que mudará sua vida e que você quer compartilhar com seus familiares e amigos quando você percebe sua mudança, como melhora seu corpo, sua saúde e seu humor .

Como nota final ao considerar a dieta alcalina: uma vez que a maneira como você vai se alimentar é muito diferente, você pode se perguntar "se você pode voltar aos seus hábitos alimentares antigos" . A resposta honesta é que é aconselhável continuar a dieta alcalina mesmo tendo já perdido todo o peso desejado e recuperado sua saúde mas não precisa ser "tudo ou nada", você pode introduzir de vez em quando e com medidas para a sua dieta, alimentos "tradicionais" (com muita moderação) e detê-los no primeiro sinal de danificar a sua saúde.

Sou um grande defensor da dieta alcalina e uma paixão por isso, desde foi o único que realmente me ajudou a perder peso e melhorar minha saúde . Uma vez que você segue uma dieta alcalina por um mês ou dois, você pode notar seus benefícios e seja mais claro quanto tempo você pode continuar a melhorar sua saúde a longo prazo. Desde não se trata de perder peso, para a estética, seu objetivo final deve ser mantê-lo saudável e feliz e, se puder, eu sou um exemplo disso.

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Obrigado por me ler e eu desejo-lhe todas as boas vibrações para que você alcance o peso que você deseja.

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